Tratamentos

Transtornos do Sono

Dormir bem é parte essencial da saúde mental.

Introdução

O sono participa da regulação do humor, da memória, da atenção e do funcionamento do corpo. Alterações persistentes do sono merecem avaliação.

Insônia, sono fragmentado e sono não reparador podem estar associados a outras condições de saúde mental ou clínica.

Principais sinais

Dificuldade para iniciar ou manter o sono
Despertares frequentes durante a noite
Sono que não descansa
Sonolência diurna
Irritabilidade e queda de desempenho
Uso frequente de medicações para dormir

Esta lista é informativa e não serve para autodiagnóstico.

Quando procurar ajuda

Quando as noites mal dormidas se repetem por semanas
Quando há impacto no humor, na atenção ou na rotina
Quando há dependência de medicações para dormir
Quando o sono piora quadros de ansiedade ou depressão

Avaliação

A avaliação investiga hábitos de sono, rotina, uso de substâncias e medicações, condições clínicas associadas e sintomas psiquiátricos relacionados.

Tratamento

O cuidado costuma envolver orientação sobre higiene do sono, manejo de fatores associados, acompanhamento e, quando indicado, tratamento medicamentoso individualizado.

Cada pessoa possui uma história diferente.

Uma avaliação individualizada é o primeiro passo para entender o seu momento.

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